Водата с мента и лимон има освежаващи свойства, особено в горещите и летни дни. Ето защо е важно да знаете как да приготвяте вода от лимон и мента. В различни източници можем да намерим много рецепти за приготвянето на тази конкретна напитка и си струва да ги прочетете, за да намерите една правилна рецепта, която да отговаря на нашите вкусове.
Ако търсите още съвети и вдъхновение, разгледайте и статиите за мента тук.
Вода с мента и лимон - какви са свойствата на тази вкусна напитка
Водата с лимон и мента се приготвя много лесно и ще ни донесе невероятно освежаване в горещите дни. Не можем обаче да забравим за невероятните свойства на тази напитка, които ще поддържат тялото ни. Така че нека да видим защо водата с лимон и мента е толкова важна за нашето тяло и как може да направи живота ни по -лесен.
Е, сокът от мента и лимон трябва да се консумира на гладно. Този вид напитка е много здравословна и допълнително нискокалорична, поради което се препоръчва и при диети. Освен това такива сокове от мента и лимон подобряват ефективността на храносмилателната ни система, защото лимонът ускорява отделянето на жлъчка, което предизвиква по -бързо усвояване на мазнините. В допълнение, по -големи количества в нашето тяло подобряват движението на хранителното съдържание.
Трябва да знаем също, че топлата вода с лимон и мента има почистващ и разкисляващ ефект, тъй като лимоновият сок помага за поддържане на киселинно-алкалния баланс в организма. Като пием тази напитка, ще попълним дефицита на течности в тялото си, благодарение на което ще бъде по -лесно да се концентрираме.
Тук не можем да забравим, че водата с мента и лимон играе важна роля за отслабването, защото пиенето й на гладно ще ни накара да се почувстваме наситени, така че няма да се чувстваме толкова гладни. Освен това можем да го пием и преди всяко хранене.
Сокът от мента и лимон ще ни позволи да почистим бъбреците от камъни в бъбреците и да предотвратим появата на още. Важно е също, че лимоновата и ментовата вода предпазват тялото ни от свободните радикали, които са отговорни за различни заболявания, включително рак. Освен това пиенето му ще предотврати диабета и ще понижи кръвното ни налягане. Адекватните количества вода с лимон и мента също ще подобрят ефективността на нашата имунна система, поради високото съдържание на витамин С. Намерихте ли тази тема интересна? Също така проверете статия за свойствата на ментата стъпка по стъпка.
Вода с мента и лимон - как да приготвите напитка - отлична рецепта
Свойствата на водата с мента и лимон ни насърчават да научим как се приготвя тази напитка. Веднага можете да кажете, че е много лесно и всеки може да се справи. И така, нека да видим сами как изглежда рецептата за вода с лимон и мента.
Съставки:
- 3 л негазирана минерална вода,
- 2 големи лимона,
- 2 шепи листа прясна мента.
Ако предпочитате газирани напитки, добре е да използвате минерална газирана вода за приготвяне на тази напитка. Освен това си струва да знаете, че минералната вода може да бъде заменена и с преварена.
Подготовка:
- Измийте много добре лимона.
- Изплакнете ментата внимателно под течаща вода.
- Нарежете лимона на средно дебели филийки.
- Откъснете листата мента от клонките и ги хвърлете във водата заедно с резените лимон.
Така приготвената вода с мента и лимон трябва да изчака около 30 минути на хладно място, за да се разнесе ароматът на мента и лимон по водата.
Ако имаме такава възможност, когато приготвяме вода с мента и лимон, си струва да използваме няколко различни вида мента, благодарение на които леко ще различим вкуса на напитката, и ще имаме по -широк спектър от нейните дейности. Нещо повече, когато искате да задълбочите вкуса на водата, можете да добавите няколко плода по ваш избор, които могат да бъдат например идеално съвпадащи с горски плодове или ягоди.
Сок от мента - как да приготвим тази здравословна напитка
Сокът от мента и лимон не е никак труден за приготвяне. Освен това можем да го приготвим по различни начини. Някои от тях съдържат захар в рецептата си, докато други може изобщо да не съдържат захар. Така че нека да видим сами как изглежда рецептата за приготвяне на перфектна вода с лимон и мента.
Съставки:
- 2 л вода,
- 0,5 кг захар,
- 1 лимонов сок,
- около 30 стръка прясно събрана мента.
Ако сокът ни не е достатъчно сладък, тогава можем да добавим още захар, но си струва да помним да го правим постепенно, за да не прекаляваме с количеството захар.
Подготовка:
- Измийте старателно клонките мента и ги поставете в тенджерата.
- Изсипете клонките с вода и оставете да заври.
- Сварете ментата за около 30 минути на слаб огън и я оставете да се охлади на хладно място.
- След като сокът от мента се охлади, можем да добавим захар и лимонов сок към него.
- Гответе го още 40 минути.
Ако искаме сокът ни да е подходящ за съхранение през зимния период, тогава трябва да изсипем горещата напитка в попарените буркани, да ги завием, след това да ги обърнем с главата надолу и да ги оставим да изстинат.