Плодовете на морски зърнастец стават все по -популярни. Въпреки че не е скорошно откритие, благодарение на ценните си свойства, то отново се връща в полза. Струва си да пиете зърнастец, защото помага при много различни заболявания. По -долу ще разберем как да използвате сок от зърнастец, както и за какво помага.
Ако търсите повече съвети и вдъхновение, вижте статиите за морски зърнастец тук.
Свойства на сок от морски зърнастец
Сокът от морски зърнастец е само един от няколкото различни препарати, които могат да се направят от плодовете на добре познатия храст. Отделно от него можем да приготвим и масло или чай от зърнастец. От друга страна, в продажба се предлагат готови хранителни добавки, което подчертава още повече тяхната удивителна стойност. Плодовете на зърнастец са невероятно богат източник на витамин С. Само шипките имат по -високо съдържание на витамин С. Той обаче съдържа цели седем пъти повече от по -често използвания лимон.
Ето защо пиенето на морски зърнастец се препоръчва предимно на хора, за които е установено, че имат много висок дефицит на витамин С или по -голямата му нужда. Дефицитът на витамин С най -често се проявява, inter alia, чрез кървене на венците или намален апетит. Освен това най -голямото търсене на този витамин се увеличава, когато страдаме от настинка или грип. Плодовете на зърнастец също са богати на други витамини, като витамини К, А, Е и В. Освен това, облепихата съдържа големи дози калий или омега 7 мастна киселина. Ако търсите повече вдъхновение, проверете също тази статия за рецепти за сок и тинктура от морски зърнастец.
Ако искаме да разберем с какво помага сокът от зърнастец или хранителни добавки, съдържащи екстракт от тези плодове, списъкът е наистина впечатляващ. Тя включва, наред с другото:
- Проблеми с хипертонията,
- Намаляване на нивото на холестерола в кръвта,
- Проблеми, свързани с храносмилателната система - в този случай знаем какво помага бета -каротинът и флавоноидите, които се съдържат в сока от облепиха,
- Елиминиране на кожните проблеми и заздравяване на рани по -бързо - в този случай омега 7 мастната киселина е полезна,
- Благоприятен ефект върху нервната система - хранителната добавка от морски зърнастец съдържа серотонин, който има антидепресивен ефект, наред с други неща,
- Подпомагане на имунната система - свойствата на сока от облепиха са обогатени с антиоксиданти, благодарение на които сме по -малко податливи на заболявания, както и по -бързи процеси на стареене на кожата.
Знаейки за какво помага плодът на зърнастец, трябва да се има предвид, че за съжаление не всеки може да се възползва от ценните му свойства. Тъй като има някои противопоказания, за да можете да приемате специална хранителна добавка или други продукти от зърнастец. Сред тях се споменават някои заболявания, свързани с храносмилателната система. Те включват предимно холецистит или жлъчнокаменна болест. Или може би и вие ще се заинтересувате тази статия за тинктура от дрян?
Сок от морски зърнастец - рецепта
Разбира се, има много по -ценни свойства на сока от морски зърнастец, така че ако не страдаме от гореспоменатите заболявания, можем да го приемаме без никаква съпротива. Ние успешно ще приготвим такъв сок от морски зърнастец сами. За тази цел трябва да приберем плодовете след първата слана. Има поне няколко рецепти за получаване на ценен сок. Една рецепта казва, че сокът от зърнастец плодове е директно отпечатан. След това обаче трябва да очакваме доста тръпчив и кисел вкус. Ето защо можем да комбинираме получения сок със сладък препарат.
Друга рецепта предлага просто да поръсите плодовете на зърнастец със захар. За това използваме съотношение 1: 1. Най -добре е да оставите заровените плодове за една нощ и след това да къкрите масата за 30 минути. Тогава сместа от плодове и захар ще пусне сока, който накрая прецеждаме в буркани или бутилки. Пастьоризираме всички контейнери за сок. Също така проверете Събрани тук статии за лечебните свойства на растенията.
Ако обаче сокът не ни е достатъчен, можем успешно да използваме рецептата за масло от морски зърнастец. Как да използвате полученото масло? На първо място, той работи добре за външна и вътрешна употреба. Външното дозиране помага при всички кожни проблеми, като същевременно забавя процеса на стареене. От друга страна, вътрешното използване на маслото осигурява на организма необходимите хранителни вещества и витамини. Маслото не е никак трудно за приготвяне, отнема само известно време. След като масата се получи след източване на сока от морски зърнастец, тя трябва да се изсуши и след това да се смила. Получената смляна смес се залива с олио, за предпочитане зехтин, като се спазва пропорцията 2: 3. Оставяме всичко за период от 3 седмици, за да отцедим пулпата. След седмица маслото трябва да се източи отново, което можем да използваме до 2 години. Също така проверете Събрани тук статии за широколистни храсти.
Облепиха за пиене - дозировка и мнения
Знаейки как да използваме консерви, както и какви свойства на сока от морски зърнастец може да се получи, трябва да сме още по -мотивирани да приготвяме консерви сами. Можем да видим, че зърнастецът получава все по -добри мнения. Този плод се завръща в полза, защото редовното му дозиране ни носи много ценни ползи. Разбира се, дозата на сок, масло или хранителни добавки е строго определена в зависимост от нашите нужди.
Ако искате да знаете как да използвате зърнастец, струва си да потърсите такава информация с конкретен препарат или рецепта. Плодовете на морски зърнастец събират положителни мнения не само сред хората, които ценят даровете на природата. Такива становища се издават и от лекари и фармацевти, които препоръчват използването на естествени източници на витамини и микроелементи, благодарение на които можете да избегнете изкуствени заместители. Ако търсите повече вдъхновение, вижте и тази статия за черен бъз.