Женшенът се използва от хиляди години за лечение и укрепване на тялото. Ефектът на женшен оказва положително въздействие върху човешкото тяло, подпомагайки неговата регенерация. Как изглежда отглеждането на женшен и какви точно притежава свойства, които влияят на здравето?
За повече информация вижте събраните ни статии за лечебните свойства на растенията.
Женшен - какво трябва да знаете за него?
Какво е женшен?
Женшенът (известен също като женшен) е точно един вид многогодишно растение и буквално в превод означава „корен-човек“. Всичко поради своята доста характерна форма, наподобяваща … очертанията на човешка фигура. Може да достигне до 50 см височина, а стъблото му е кухо отвътре.
Цветовете на растението обикновено са с аквамаринов или бледорозов цвят. В плодовете му има две семена, слети заедно, докато ярък издънка с малко количество корени се намира под земята.
Видове женшен
Основно могат да се разграничат 5 вида:
- Китайски женшен - той се нарича женшен. Женшенът расте в Източна Азия. Това е един от най -популярните сортове на растението.
- Червен женшен - това е корейски женшен. Той има най -силен стимулиращ и поддържащ ефект върху тялото (чрез загряване).
- Японски женшен - среща се главно в Япония, Индия и южната част на Китай.
- Американски женшен - може да се намери в източните и централните части на САЩ или Канада. Той е богат на активни вещества, подобни на корейските сортове. Това обаче не променя факта, че има значителна разлика между тях - корейският женшен загрява тялото чрез повишаване на кръвното налягане, докато американецът понижава това налягане.
- Сибирски женшен - се различава от азиатския женшен, въпреки че ефектът му е донякъде подобен на този на женшен. Той може да бъде намерен в Сибир (изток), Корея, Япония и Китай. Това е средство за увеличаване на жизнеността и жизнената енергия. Препоръчва се и за … спортисти. Можете да го хвърлите или да го изядете под формата на таблетки. Чаят от него също е страхотен! Това е най -добрият сорт за отглеждане в нашия климат, така че това отглеждане на женшен ще бъде най -разумното. Също така проверете тази статия за сибирския женшен и неговото отглеждане.
Сибирски женшен
Отглеждане на женшен
Струва си да споменем в самото начало, че това растение изобщо не е лесно за отглеждане! Сибирският женшен трябва да се отглежда на топло и леко засенчено място, където е защитен от вятъра. Не можете да прекалявате със слънцето, защото растението ще изгори и … ще умре. Грижата за женшен също включва използването на контролирано (често изкуствено) засенчване на растението. Идеалната среда за отглеждане е въздушно, пропускливо и плодородно място - почвата трябва да е хумусна и леко кисела. Най -предпочитаното рН на средата е между 5,5 и 6,5.
Трябва да запомните, че сибирският женшен не обича топли и влажни зими. От своя страна грижите му от пролетта до есента изискват използването на многокомпонентни торове. Също така е важно редовно да плевеете растението! На свой ред си струва да добавите едър пясък и чакъл към почвата, в която растението ще расте. Правилната грижа е ключът към отглеждането на здраво, ценно многогодишно растение! Или може би и вие ще се заинтересувате тази статия за ангелика литва?
Как да посеем семена от женшен в градината?
Не може да се отрече, че тази работа отнема много време. Семената се засяват няколко месеца след като се съхраняват във влажен пясък (стратификация при доста ниска температура) и се изсушават преди окончателната сеитба. Покълването на женшен отнема дори … няколко месеца! Също така увеличаването му не е много „лудо“ - то е само 1 г годишно. Ето защо си струва да закупите семена след процеса на стратификация или вече вкоренени (например 2-годишен разсад). Най -добре е да се засажда през есента или пролетта, като се има предвид мулчиране. На свой ред ще получите корена от растения, които са на 6 години (или повече).
Интересното е, че първата година от отглеждането на женшен произвежда само … един лист, чиято дръжка е и стъблото. Само през следващите години ще видите повече от тях. Възможно ли е да се възпроизвежда женшен по друг начин, освен чрез семена? За съжаление, това е единственият метод - растението не може да се размножава вегетативно, например чрез разделяне на корените.
Ефектът на женшен и неговите лечебни свойства
Страхотно лекарство за сърцето и … диабет
Женшенът има голямо влияние върху човешкото здраве. Той има свойства, които стимулират работата на сърцето или понижават нивото на холестерола в кръвта. Неговите лечебни свойства повишават добрия холестерол, като същевременно действат като антикоагулант или понижават кръвната захар - затова си струва да използвате подходящи препарати от женшен като помощно средство за лечение, например при диабет.
За тази цел можете да закупите таблетки Olimp (30 капсули / приблизително 15 PLN), разбира се, след предварителна консултация с лекар. Препаратите от тази суровина могат да регулират производството на инсулин чрез директно въздействие върху надбъбречната жлеза.
Свойства на женшен, идеални за спортисти!
Многобройни проучвания показват, че лекарствата с женшен улесняват консумацията на кислород в организма и по този начин понижават нивото на млечна киселина в кръвта - това е основната причина за мускулни болки, например при спортисти. Той се появява в кръвта главно по време на интензивни упражнения, когато клетките имат твърде малко наличен кислород, за да бъдат използвани.
Редовната консумация на женшен, например под формата на таблетки, със сигурност ще намали нивото на млечна киселина при спортистите (например Naturell, 60 капсули / приблизително 12 PLN).
Женшен и по -добра памет
Гинзенозидите, съдържащи се в женшен, подобряват паметта и способността да научават нови неща - както при „нормалните“ хора, така и при тези с проблеми със запомнянето и концентрацията. Ефектът на женшен е много полезен в такива случаи!
Например, чаят се оказва перфектен, пиян по време на учене от хора с намален умствен капацитет или при хора, които не могат да се концентрират върху ученето.
Женшен и потентност
Това растение помага за повишаване на либидото не само при мъжете, но и при жените. Помага и при еректилна дисфункция. Гореспоменатите гинзенозиди увеличават отделянето на азотен оксид в организма - помага на кръвоносните съдове да се отпуснат, като същевременно причиняват по -голям приток на кръв към пениса. Потентността може да бъде подобрена, особено когато използвате корейски женшен. Влиянието на женшен върху потентността е безценно.
Капсулите Naturell Forte (около 19 PLN за 60 капсули) показват големи лечебни свойства.
Лек за умора
Препоръчително е да приемате женшен, особено когато тялото е изложено на намаляване на имунитета, изтощение (поради интензивността на работа), но също и след заболявания или операция. Ефектът на женшен показва силата си, особено когато се използва редовно.
Настойки, таблетки (напр. Olimp Complex с 3 вида женшен, магнезий и биоперин, приблизително 25 PLN капсули PLN), чай или просто хвърляне на женшен ще добавят енергия и ще повишат устойчивостта на стрес. В допълнение, това растение ще забави процеса на стареене на тялото, ще облекчи симптомите на мено и андропауза, а също така ще ви позволи да останете активни в продължение на много години напред. По същия начин, той също има положителен ефект върху стреса.
Странични ефекти от използването на женшен
Какви са страничните ефекти на сибирския женшен? Сибирският женшен и други видове женшен показват положителни и благоприятни ефекти върху човешкото здраве - но само когато се използват по предписание на лекар и за определен период от време. Както при повечето лекарства, прекомерната употреба на препарати от женшен води до странични ефекти. Най -честите нежелани реакции са сънливост, неразположение, главоболие, диария, промени в кожата или хипертония - жените също могат да изпитат чувствителност на гърдите или ефектите на естрогена (след менопаузата).
Предполага се, че дневната доза (с акцент върху използването на женшен сутрин) на изсушения корен трябва да се колебае между 0,5-2,0 г. Лечението с него от своя страна не може да надвишава периода от 2 месеца. Младите и здрави хора могат да се възползват от такова лечение дори два пъти годишно - през есента и пролетта.
Най -безопасно ще бъде да потърсите лекарска помощ, преди дори да започнете свой собствен процес на лечение с женшен! Въпреки това си струва да се обмисли използването на сибирски Panax женшен.